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那几年国内的跑步氛围远不如现在，没有那么多精英跑者分享经验，赛事也寥寥无几。

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放到二三十年前，很多国人第一次接触大浴缸、五星级床垫、欧洲原厂沙发，很可能是在旅游中“豪华一下”的酒店里。

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打好基础，避免伤痛，才能让我们跑的更久。

不要为了完成动作而去做动作，要在做动作时集中注意力去感受肌肉的发力感，这也更有助于找到肌肉的泵感。

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少乘电梯多爬楼梯。

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上表是徐国峰教练此前为马拉松新手设计的一份训练计划的一部分，是前5周的训练安排，大家可以借此做一个参考。

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有网友评论说：“就爱你们不爱营业的模样。

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医院检查后，发现他患有室颤。

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2017年2月，施南生获得第六十七届德国柏林国际电影节颁发“柏林金摄影机奖”（Berlinale Camera），也是有史以来第一位获奖的女性制片人。

顶尖运动员总是可以让状态维持在一定的水平，而普通运动员的状态则是起伏不定。

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那到底怎么界定轻度的界限呢？有一个简易的方法可以作为判断的参考，即”颈部检查“。

这篇研究来自哈佛医学院，研究人员通过对1104名男性长达10年的跟踪研究发现，与完成10次以下俯卧撑的人相比，那些完成数量超过40个的人，发生心血管类疾病的概率明显降低了很多。

苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。